名医で知られる華佗であるが、実は遥か2000年も昔に100歳まで生きた、いわゆる養生の達人でもあった。しかも目や鼻が健康で、歯も丈夫だったそうだ。健康で長生き、それはどの時代の誰にとっても、共通の願いにほかならない。その秘密に迫る前に、まずは華佗の弟子についての逸話をご紹介しよう。
華佗には多くの弟子がいたが、今回取り上げるのは2人。まずは呉普（ごふ）である。生薬の面で頭角を現した呉普が残した書が「呉普本草」という本である。この呉普に語ったとされ、後世にまでずっと伝わっている華佗の言葉として「人は働くべきだが、働きすぎ、つまり過労はいけない」がある。働きすぎれば細胞の代謝が過剰になり、体に無理が出る。ほどよい労働を続けていれば、まるでドアの回転軸のように、ずっとさびることもなく良い状態を保てるからだ。そして華佗が授けたのが「五禽戯」である。文字通り5つの動物、すなわち虎、鹿、猿、クマ、鳥の動作を真似るのだ。動きの激しいものや静かなもの、ゆったりとしたものや速いものなどが組み合わさっている。呉普は華佗の伝えた五禽戯を実践した結果、百歳くらいまで長生きしたとされる。
転載NTDTVJP
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